Karina Sánchez Herrera
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Cápsulas informativas
01
¿Quién soy?
Hola, soy Karina, farmacéutica y profesional comprometida con llevar la ciencia a todas las personas.
Hoy quiero hablarte de algo que me preocupa: muchas veces la ciencia se presenta como algo lejano, exclusivo para expertos o académicos. Pero la verdad es que la ciencia es para ti, para mí, para todos.
No necesitas un doctorado para entender cómo funciona tu cuerpo, ni para saber qué medicamentos tomas y por qué.
Mi compromiso es hacer la ciencia cercana, humana y útil, porque solo así podremos tomar mejores decisiones para nuestra salud.
¿Te gustaría que te explique más temas así?
Escríbeme y dime qué dudas tienes."
Comenta abajo qué tema te gustaría que explique en la próxima cápsula.
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02
¿Por qué decidí hablar de ciencia desde lo humano?
Y decidí abrir este espacio porque siento que ya no basta con saber.
Porque detrás de cada medicamento, hay una historia.
Detrás de cada síntoma, una vida.
Y yo también he sido paciente, también he sentido miedo, dudas, contradicciones.
Este no es un espacio de respuestas absolutas.
Es un espacio de humanidad detrás de la ciencia.
De preguntas profundas, de explicaciones claras, y sobre todo… de respeto por tu inteligencia y tu sentir.
Yo no estoy aquí para imponer, sino para conversar.
Gracias por estar.
Y si esto resuena contigo, entonces este espacio también es tuyo.
Bienvenidos todos
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03
El Futuro del Sistema de Salud
El futuro del sistema de salud depende de la integración real del farmacéutico
¿Sabías que un farmacéutico puede ahorrarle miles de pesos al sistema y salvar vidas al mismo tiempo?
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04
Trabajo en Equipo
En México aún cuesta entenderlo: el farmacéutico no le quita autoridad al médico, le da respaldo científico
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05
Medicamentos caducados
Los medicamentos caducados no pierden solo eficacia, también pueden ser tóxicos
Deséchalos correctamente en los contenedores SINGREM (en México) ubicados en las farmacias
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06
Automedicación: un riesgo silencioso
Muchas personas creen que un medicamento sin receta es inofensivo… pero no siempre es así
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07
¿Qué es la ciencia?
La ciencia es un sistema de conocimientos que se basa en metodologías específicas y rigurosas que nos ayuda a describir y explicar los fenómenos naturales que ocurren a nuestro alrededor
Porque la ciencia debería estar al servicio de la sociedad y no solo entre colegas
Compártelo con alguien que crea que la química es aburrida
Porque entender la química… es entender el mundo
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08
¿Qué es la química?
Todo en tu vida es química, ¿eres consciente de ello?
La química es la ciencia que estudia la materia y cómo cambia.
Cada bocanada de aire que respiras, cada sorbo de agua, cada alimento que comes y hasta cada persona de la que te enamoras, todo es química
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09
¿Qué es un medicamento?
💊 Todos hemos tomado un medicamento alguna vez…
pero ¿sabías que detrás de cada pastilla hay química, precisión y años de investigación?
En este video te explico qué es realmente un medicamento (y por qué no es magia… es ciencia 😉).
¿Conoces lo que te tomas?
¿Sabes qué es un medicamento?
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10
¿Cómo se crea un medicamento?
¿Sabes cómo se crea un medicamento?
Toma muchos años, dinero y esfuerzo crear un medicamento, seguro, confiable
Desde el descubrimiento hasta la autorización para comercialización y producción
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11
¿Cómo se hacen los medicamentos?
¿Alguna vez te has preguntado cómo se hace un medicamento?
Todo comienza en un laboratorio, donde se estudia el principio activo: esa sustancia que realmente genera el efecto terapéutico, lo que te cura
¿Quieres que te cuente cómo se prueban los medicamentos antes de venderse?
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12
¿Sabes cuánto cuesta desarrollar un medicamento?
Desarrollar un medicamento no es barato: puede costar cientos de millones de dólares y
puede tomar entre 10, 15 o más años, por todas las pruebas que se necesita cumplir para su uso
Comprender esto nos ayuda a valorar la ciencia y la inversión detrás de cada tratamiento
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13
No todos los medicamentos son iguales
¿Por qué existen tantas formas y cómo está diseñado cada uno para cumplir un propósito específico?
Hay tabletas, jarabes, inyecciones, pomadas,
supositorios, aerosoles, parches, etc… pero no todos los medicamentos funcionan igual
¿Cuál te genera más curiosidad? Cuéntame en comentarios.Si quieres que te explique cada forma con ejemplos reales y errores comunes que debes evitar, déjamelo en comentarios o comparte este video para que más personas entiendan sus medicamentos
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14
Diferentes Tipos de Tabletas
¿Sabías que no todas las tabletas son iguales, aunque todas se parezcan?
No todas las tabletas son iguales,
Algunas están diseñadas para liberar el fármaco lentamente… otras, para proteger tu estómago.
Cada tipo está pensado para liberar el fármaco de una forma distinta dentro del cuerpo, conocer la diferencia puede hacer que tu tratamiento funcione mejor
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15
Jarabes y soluciones orales: dulces pero no inocentes
¿Alguna vez te has preguntado por qué algunos medicamentos vienen en jarabe y otros en soluciones orales?
Hoy te cuento cómo funcionan y por qué es importante tomarlos como se debe
No todos los medicamentos líquidos son iguales: jarabes, soluciones y cómo funcionan en tu cuerpo
Déjame en comentarios qué otro tipo de forma farmacéutica quieres que explique
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16
Cómo actúa un medicamento en el cuerpo
Cómo actúa un medicamento en el cuerpo
Tomas un medicamento llega al cuerpo… pero, ¿y luego qué? ¿A dónde se va? ¿cómo sabe qué hacer? Te lo cuento rápido
Dependiendo si es una tableta, cápsula, jarabe, una tableta masticable, etc, cada forma farmacéutica tiene un sitio de administración específico
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17
“La pastilla milagrosa”
Hoy es el Día Mundial de la Salud…
Y claro, aprovecho para recordarles la pregunta estrella que me hacen cada año:
‘Profe, ¿y por qué no existe una pastillita que te cure TODO?’
Ay, mis amores… qué ganas de vivir en ese universo paralelo donde la ciencia es básicamente Harry Potter con bata
Milagros después de las 7 pm, previa cita y solo si Mercurio no está retrógrado
la verdadera medicina es: responsabilidad con su propia salud.
La medicina preventiva no vende fantasías… pero sí te evita tragedias.
Y eso, créanme, vale más que cualquier milagro comprimido
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18
Cobertura Sanitaria Universal
Cobertura Sanitaria Universal significa algo muy simple:
Que TODAS las personas reciban la atención que necesitan… sin quedarse pobres, sin endeudarse, y sin pelearse con el sistema de salud como si fuera ex tóxico
¿Cuál es la peor cosa que han vivido en un sistema de salud?
Los leo… pero con responsabilidad emocional.
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19
Reacciones adversas: qué son, cómo detectarlas y reportarlas
¿Alguna vez has escuchado hablar de las reacciones adversas a medicamentos? ¿Sabes qué es?
Aquí te cuento rapidito
Las reacciones adversas son efectos no deseados que un medicamento puede causar, aunque se use correctamente.
No todas las molestias después de tomar un medicamento son reacciones adversas graves o severas, pero algunas sí requieren atención
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20
Ejemplo de una sospecha de Reacción adversa a Medicamento (RAMs)
Cuando vas al dentista, no sabes qué te ponen y cuando sales del consultorio te sientes muy mal con ansiedad, taquicardia, náuseas y demás síntomas.
Ejemplo de una posible reacción adversa a medicamento
Cuando te vuelves en paciente
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21
Evolución histórica y actualidad de los tatuajes (López-Naranjo et al.)
Este artículo analiza cómo los tatuajes han acompañado a la humanidad desde culturas antiguas hasta convertirse en un fenómeno global de expresión personal. A través de una revisión narrativa, los autores exploran simbología, transformaciones sociales y los riesgos para la salud que a menudo se pasan por alto
Evolución histórica y actualidad de los tatuajes. (2023). FIDES ET RATIO, 25(25), Pág. 45 - 68.
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22
Interacciones farmacológicas: lo que debes saber
¿Sabías que los medicamentos pueden interactuar con alimentos, remedios herbolarios, suplementos, alcohol o el cigarro?
Si tomas un medicamento, debes saber que no actúa solo
Una interacción ocurre cuando alguna sustancia modifica cómo se absorbe, se metaboliza o actúa un medicamento en el cuerpo
Conocer estas interacciones protege tu salud
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23
¿Sabías que la comida puede cambiar cómo funciona un medicamento?
No todos los alimentos interactúan igual.
Algunos cambian cuánto medicamento entra al cuerpo
y otros cambian cómo responde el organismo
no pasa con todos los alimentos, pero sí con algunos muy comunes
Algunos alimentos pueden cambiar la eficacia de los medicamentos. Por ejemplo, el jugo de toronja afecta varios medicamentos para colesterol, presión o ansiedad, y la leche puede reducir absorción de antibióticos. Conocer estas interacciones protege tu tratamiento
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24
Interacciones entre Medicamentos y alcohol
Me preguntan mucho: ‘¿Puedo tomar cerveza-alcohol con el medicamento que estoy tomando?’
El alcohol es una de las sustancias que con más frecuencia se consume junto con los medicamentos. El problema es que la gente cree que solo afecta al hígado
Debes saber que el alcohol sí altera cómo actúan muchos medicamentos, ya que puede aumentar los efectos secundarios o dañar hígado y riñones
El alcohol no viene incluido en el tratamiento
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25
Homeostasis: el equilibrio que mantiene nuestro cuerpo sano
Conoce cómo funciona y por qué es fundamental para tu salud diaria
La homeostasis es la capacidad que tiene nuestro cuerpo para mantener condiciones internas estables, a pesar de los cambios externos, es decir, mantiene un equilibrio interno estable esencial para nuestra salud
La homeostasis es el arte del equilibrio, el cuerpo no busca extremos, busca estabilidad
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26
Virus, bacterias, hongos y parásitos: no son lo mismo
¿Sabías que virus, bacterias, hongos y parásitos: no son lo mismo?
No todo se cura con lo mismo
En la práctica diaria cuando hablamos de ‘infección’ debemos conocer el origen, ya que no todas son iguales. Éstas pueden ser ocasionadas por virus, bacterias, hongos o parásitos, que son organismos completamente distintos.
Confundirlos lleva a errores graves, sobre todo en el uso de los medicamentos
👉 Aquí empieza el uso correcto de los medicamentos
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27
Dispositivos médicos: no todo lo que se usa en salud es “inofensivo”
¿Sabías que jeringas, curitas, guantes, gasa, alcohol en gel y hasta los preservativos son dispositivos médicos?
Existen decenas de miles de dispositivos médicos distintos en el mundo y van desde lo más simple hasta lo más complejo
Si tú no lo revisas, nadie lo hace por ti
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28
El origen del salario
¿Sabías que el concepto de salario tiene raíces milenarias y está ligado a la evolución de las sociedades?
¿Sabías que tu sueldo tiene una historia antigua... y salada?
¿Sabías que la palabra salario viene de sal?
El salario nace en la antigüedad cuando las personas comenzaron a intercambiar trabajo por bienes o monedas.
🌿 Recuerda: tu tiempo, tu energía y tu paz también son formas de riqueza.
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29
Resistencia microbiana: cómo se genera, por qué ocurre y por qué es un problema global
¿Sabías que se estima que para 2050, las bacterias resistentes podrían causar más muertes que el cáncer?
Esto no es ciencia ficción: es la consecuencia directa de antibióticos mal prescritos y mal usados.
La resistencia bacteriana ocurre cuando las bacterias se hacen más fuertes que los antibióticos que están diseñados para aniquilarlos. Esto pasa por el uso excesivo o incorrecto de estos medicamentos y es una de las mayores amenazas de salud global.
La solución empieza contigo: ¡usa antibióticos solo cuando un profesional lo indique bajo prescripción y sigue el tratamiento completo para evitar resistencias!
Y lo más importante 👉 No te automediques, consulta a un profesional
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30
El veneno está en la dosis – Paracelso
La dosis hace al veneno
¿Sabías que la clave para entender si una sustancia es tóxica o no está en la dosis?
¿Cuánta agua tendrías que tomar para que sea tóxica? Spoiler: también puede matarte.
Algo que en pequeña cantidad puede curar, en exceso puede dañar o matar.
‘Todo es veneno, nada es veneno: la diferencia está en la dosis’. Este principio sigue siendo clave en la farmacología y la salud
Algo que en pequeña cantidad puede curar, en exceso puede dañar o matar.
‘Todo es veneno, nada es veneno: la diferencia está en la dosis’
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Suplementos alimenticios: no son dulces, tampoco milagrosos
¿Sabes qué es un suplemento alimenticio?
Los Suplementos alimenticios: no son dulces, pero tampoco son milagrosos
Si dice ‘natural’, entonces es seguro…¿verdad? … No.
Un suplemento alimenticio es un producto que puede contener vitaminas, minerales, extractos vegetales, proteínas u otras sustancias destinadas a complementar la dieta. No sustituir, no curar
No están hechos para tratar enfermedades. No reemplazan medicamentos
Los suplementos no reemplazan una dieta balanceada
Consulta con profesionales antes de iniciar cualquier suplemento
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La farmacovigilancia: qué es y cómo protege a la sociedad
¿Sabes qué es la farmacovigilancia? ¿Sabías que cada reacción adversa reportada puede prevenir una tragedia? ¿Sabías que cada vez que reportas un efecto adverso ayudas a mejorar la seguridad de todos?
La farmacovigilancia es el sistema que monitorea, detecta, evalúa, analiza y previene los efectos adversos y la seguridad de los medicamentos una vez que están en el mercado. Es un sistema que protege al paciente. También sirve para detectar problemas de calidad o riesgos que no se vieron en los estudios clínicos, ya que no todo se detecta ahí, por eso, tu experiencia es parte esencial. ¡y puede proteger a otros! Así podemos detectar riesgos, ajustar dosis o incluso retirar fármacos peligrosos
Si tuviste un efecto inesperado con un medicamento, repórtalo. Tu experiencia importa
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Lo que nadie te explica de los medicamentos en primavera
En marzo empiezan y aumentan muchas alergias estacionales… pero también aumentan los errores con los medicamentos. Y hay tres que conocemos muy bien.
Los medicamentos ayudan mucho… pero usarlos correctamente hace toda la diferencia
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Ecofarmacovigilancia y consecuencias reales del desecho incorrecto de medicamentos
Mini serie, caso 1
¿Sabías que un medicamento casi extingue a un ave?
¿Sabes que es la ecofarmacovigilancia?
¿Tomaste un medicamento…te curaste…y pensaste que la historia del fármaco terminaba ahí? Pues no, algunos medicamentos no desaparecen… cambian de escenario y cambian de víctima…
Por eso hablamos de ecofarmacovigilancia: que es el monitoreo y vigilancia del impacto ambiental y lo que ocurre con los medicamentos después de su uso.
Hay algunos fármacos que pueden persistir durante años en los ecosistemas
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35
La pastilla no lo es todo
¿Sabías que tomar medicamentos no lo es todo?
Dolor… pastilla. Estrés… pastilla. Cansancio… pastilla. Dormir… pastilla. Parece que todo se resuelve con una tableta…pero no. Los medicamentos pueden ayudar, pero la salud no está solo en un frasco.
Muchas veces confundimos alivio con curación. Y creemos que con solo tomar algo, todo se resuelve. La salud no solo está en una cápsula, la salud también es la forma en que vivimos, comemos, dormimos, sentimos. Porque lo que tomas importa, pero cómo vives, importa más
Esperar que todo se arregle con un medicamento es cómodo…pero no siempre efectivo
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36
Automedicación: cuando te conviertes en tu propio experimento (el hábito que puede ser peligroso)
¿Sabías que automedicarte puede enmascarar síntomas graves, retrasar diagnósticos, generar reacciones adversas y fallos en tratamientos o causar intoxicaciones?
Automedicarse es usar medicamentos sin diagnóstico, sin indicación profesional o sin supervisión. No es solo ‘tomarte algo’. Es tomar decisiones sobre tu salud… sin toda la información. Muchas veces por recomendaciones informales y sin información completa.
👉 La automedicación es una de las principales causas de intoxicaciones y fallos en tratamientos
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37
Medicamentos que ya están en el agua
¿Crees que los medicamentos desaparecen cuando los tiras al drenaje?
Spoiler: muchos terminan en el agua que vuelve al ambiente y después a tu comida…
La farmacovigilancia no termina en el paciente
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38
¿Más medicamento = más rápido? Si uno funciona… ¿dos funcionan mejor?
Si un medicamento me quita el dolor en 30 minutos…entonces si me tomo dos, ¿me lo quita en 15?
El otro día escuché esto… Interesante lógica. Porque cuando algo duele, molesta o incomoda…lo único que quieres es que se quite rápido
Ojalá el cuerpo funcionara como calculadora. Pero no.
Los medicamentos no funcionan así
Tu cuerpo no es una licuadora donde todo pasa más rápido si le agregas más.
Cuidarte también es entender que tu cuerpo tiene procesos… y no se pueden acelerar
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39
Día Mundial de la Salud
La salud no empieza cuando te enfermas
La salud se construye todos los días
Muchas veces pensamos que la salud, es simplemente no estar enfermo. Pero la salud no es solo ausencia de enfermedad.
Es un equilibrio. Físico. Mental. Y social. Y ese equilibrio no aparece de un día a otro. Se construye todos los días.Casi siempre pensamos en salud… cuando algo duele
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40
Farmacogenómica, ¿Por qué el mismo medicamento no funciona igual en todos?
¿Sabías que un mismo medicamento puede funcionar de manera muy distinta de una persona a otra?
No es casualidad: entran en juego tu metabolismo, tus genes y hasta cómo tu cuerpo ha sido influenciado por el ambiente. Es por cómo el cuerpo procesa los medicamentos.
La eficacia de un medicamento depende de tu metabolismo, tus genes y tu ambiente. Esto es la base de la medicina personalizada: tratar a cada paciente según su biología única
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41
Completar el tratamiento es lo que realmente asegura la curación
Ya te sentiste mejor y pensaste: ‘ya no necesito el antibiótico’? 🚫 Error.
Si ya no tengo dolor, puedo dejar el tratamiento. Muchas personas hacen esto, pero es un error.
El dolor puede desaparecer antes de que la enfermedad esté controlada o la infección eliminada.
Cuando suspendes el medicamento antes de tiempo, aumentas el riesgo de recaídas, complicaciones y resistencia, en el caso de antibióticos.
Sentirte mejor no siempre significa estar curado. Usar antibióticos con conciencia es un acto de amor propio y responsabilidad colectiva
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42
Lo que un farmacéutico no debería perder de vista
Miniserie: Episodio 1
Ser farmacéutico no es un área… es una forma de entender el medicamento.
Y eso es algo que no se debería perder de vista
Ser farmacéuticos: retos y oportunidades. Una clave más para la impecabilidad
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43
Regulación Farmacéutica: lo que no se ve… pero lo cambia todo
¿Sabes por qué existe la regulación farmacéutica?
La industria farmacéutica está fuertemente regulada y esto no es por casualidad., es una de las industrias con mayor normatividad, dado que lo que se consume es delicado y se debe de garantizar la seguridad de esas sustancias químicas.
Las normas y leyes aseguran que los medicamentos sean seguros, eficaces y de calidad antes de llegar a los pacientes.
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44
Los peces también están expuestos a nuestros medicamentos
Porque una parte de los medicamentos no se metaboliza completamente y sale por orina o por desechos. Y de ahí… al drenaje, y del drenaje… al agua, a ríos, lagos y ecosistemas completos.
Los fármacos no llegan inactivos a donde hay vida, donde hay peces, llegan con efecto.
Porque lo que llega al ambiente…tarde o temprano encuentra el camino de regreso.
Un medicamento no desaparece cuando lo tiramos. Solo cambia de paciente… y a veces ese paciente es el planeta
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45
Queroseno, dopamina, químicamente inducido.
Esto no le pasa solo a artistas
Una vida acelerada, estímulos constantes, todo intenso… todo el tiempo,
Esto te hace sentir increíble… pero también te consume.
La dopamina no es felicidad, no es emoción.
Es un neurotransmisor. Y su función no es hacerte feliz, es hacerte repetir lo que te hace sentir bien.
Los fármacos no son inofensivos fuera de indicación,
No mezcles medicamentos sin supervisión
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46
Qué tanto sabes de…. Errores comunes al usar medicamentos
¿Cuántas acertaste?, deja en comentarios tu puntuación si gustas, deja un punto si acertaste a más de 5, deja dos puntos si acertaste a todas, si no le atinaste a ninguna vamos a revisar
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¿Quién soy?
¿Por qué decidí hablar de ciencia desde lo humano?
Serie: Casos reales donde los medicamentos fueron protagonistas
Medicamentos y riesgos reales
Miniserie
Los medicamentos ayudan… pero combinarlos sin supervisión puede ser peligroso
Tomar medicamentos también implica riesgos que casi no se mencionan
Porque el riesgo no siempre está en un medicamento, sino en cómo se combinan
01
Caso: Bruce Lee
Tema: probable reacción adversa grave
Causa: Un medicamento analgésico, dos fármacos
Un medicamento común también puede causar efectos graves
Ningún medicamento es completamente inofensivo
02
Caso: Anna Nicole Smith
Causa: combinación de medicamentos
murió por una intoxicación accidental por medicamentos
prescripción múltiple
Tomaba varios fármacos al mismo tiempo: analgésicos, ansiolíticos y sedantes
Mezcla de medicamentos: más no es mejor
fue un riesgo acumulado
los medicamentos también interactúan entre sí
03
Caso: Heath Ledger
Causa: combinación de medicamentos prescritos; analgésicos, ansiolíticos, sedantes
Clave: no fue sobredosis intencional
Mezclar lo que da sueño puede apagar la respiración
no todo lo recetado es seguro junto
interacción accidental entre medicamentos que deprimen el sistema nervioso y la respiración cuando se combinan
Incluso medicamentos prescritos pueden ser peligrosos si se combinan sin control adecuado
04
Caso: Michael Jackson
Insomnio asociado a presión profesional
Causa: intoxicación por propofol y otros sedantes
medicamento hospitalario usado fuera de ese contexto
no todo lo que “duerme” es seguro en casa
Anestésico no diseñado para insomnio, un medicamento seguro en quirófano sin monitoreo puede ser peligroso en casa
Una combinación de medicamentos que usados fuera de un entorno con monitoreo continuo, lo que causó
depresión respiratoria y paro
Cuando el éxito, el insomnio y los medicamentos se cruzan
Esto no solo le pasa a famosos
informar siempre qué tomas, aunque sea “normal”
El riesgo no siempre está en un medicamento, sino en cómo se combinan
Estos casos no son excepciones.
No solo le pasan a famosos. Le pasan a personas reales, todos los días.
El riesgo no siempre está en automedicarse. A veces está en no informar todo lo que se toma
Si algo no se siente normal, atiéndete
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